La gravidanza, il parto e il dopo nascita portano modifiche corporee ed emotive importanti che coinvolgono muscoli, articolazioni, tessuti, posture, sensazioni, emozioni, vissuti e... i più svariati umori!

E' molto importante tenerne conto quando si vuole riprendere attività fisica dopo il parto, poiché è necessaria una cura particolare che tenga conto delle caratteristiche dell'esperienza appena vissuta e di ciò che questo comporta nel quotidiano.

In questi incontri, specifici per neomamme a partire dai 40 giorni dopo il parto e durante i primi mesi, potrai ri-conoscerti, trovare un nuovo equilibrio, sciogliere tensioni, rilassarti e sperimentare come muoverti nel quotidiano per recuperare energie, sentire il cambiamento, ampliare il respiro, allungare la colonna, integrare nuove attenzioni nella vita da mamma, condividere con altre compagne di viaggio le sensazioni e le esperienze del dopo nascita.

Relax e movimento, respiro e leggerezza, coccole e cura di sé.

Ci vediamo ogni martedì dalle 11,30.

Per saperne di più, chiamami al 3200144212 o scrivimi a info@philobaby.it

Un’attività fisica dolce in gravidanza può aiutarti ad arrivare al travaglio e al parto con maggior consapevolezza, elasticità, forza, energia e centratura.

In questi incontri propongo una prima parte di movimento libero, una seconda parte dedicata specificatamente alla mobilizzazione del bacino, alle pratiche favorenti un buon posizionamento del bebé e alla tonificazione generale. Nell’ultima parte ci dedichiamo al relax e alle visualizzazioni per contattare le sensazioni più profonde e nutrire il benessere.

Non è fitness, è contatto con se stesse a tutto tondo per arrivare al parto e al post parto in forma, fiduciosa e sicura.

Ci vediamo in centro a Torino o su Zoom

Per sapere le date dei prossimi appuntamenti, chiamami o scrivimi! Gabriella - info@philobaby.it - 3200144212

Accompagnamento alla Nascita per coppie – Edizione Serale e Weekend

Aspetti un bebé per i prossimi mesi?

Vuoi arrivare serenamente al parto?

Ecco per te cinque incontri da non perdere!

LA SERA o nel WEEKEND in centro a Torino

Esploreremo insieme

• i tipi di dolore nel travaglio,

• come prepararsi fin dalla gravidanza,

• cosa bisogna sapere sull'allattamento,

• cosa aspettarsi nel dopo nascita

• i bisogni dei neonati (e dei genitori)

Scrivi a info@philobaby.it o al 3200144212 per ricevere il programma completo.

Gli incontri si tengono alle 20 in settimana, alle 10 nel weekend, in centro a Torino.